glu高是什么意思?

glu高是指血液中的葡萄糖含量超标，人体正常空腹血糖值在3.9到6.1之间，超过这个范围就属于偏高。长期glu高容易引发糖尿病，需要控制饮食和加强运动，比如少吃甜食和精制米面，多吃粗粮和蔬菜，每天坚持散步或慢跑半小时。

glu高的人会出现口渴、尿频、疲劳等症状，严重时还会视力模糊和伤口难愈合。医生会建议定期监测血糖，必要时服用降糖药物或注射胰岛素。生活中要注意规律作息，避免熬夜和压力过大，保持健康体重才能有效控制血糖水平。