床板多软比较合适?

床板太硬会硌得腰疼，太软又容易陷进去影响睡眠。软硬度适中的床板能支撑身体曲线，让脊椎保持自然状态，睡起来最舒服。成年人一般选择偏硬的床板，老人和孩子可以稍微软一点，但太软的床板用久了容易变形。

选床板要试试坐上去的感觉，屁股不陷得太深，腰部不悬空就是合适的。弹簧床板、棕榈床板和乳胶床板各有特点，弹簧床板弹性好，棕榈床板偏硬，乳胶床板透气性强。每天睡8小时，床板的质量直接影响第二天的精神状态。