碧螺春茶叶能降血糖吗?

碧螺春茶叶含有茶多酚和儿茶素，这些成分对调节血糖有一定帮助。研究显示，每天饮用3到4杯碧螺春，有助于改善胰岛素敏感性。茶叶中的抗氧化物质能减少体内炎症，间接稳定血糖水平。不过，效果因人而异，不能完全依赖代替药物。

碧螺春茶叶中的活性成分还能促进新陈代谢，帮助身体更好地利用糖分。实验发现，连续饮用8周后，部分人的空腹血糖有所下降。但饮用时需注意控制糖分添加，避免加奶或蜂蜜。健康饮食和规律运动仍是控制血糖的基础。