握力器60公斤什么水平?

握力器60公斤属于中等偏上水平，适合有一定健身基础的人使用。这个重量能锻炼前臂肌肉，增强手部力量，适合日常提重物或运动需求。坚持练习可以提升握力，但需注意循序渐进，避免拉伤肌肉。

普通人握力在30公斤左右，60公斤已超过大多数人的能力。健身爱好者常以此为目标，训练后手部力量明显增强。使用时建议每组15次，每天3组，配合休息效果更佳。