哈密瓜吃多了有什么坏处吗?

哈密瓜含糖量高，吃太多容易血糖飙升，尤其糖尿病患者要控制量。一次吃半个以上可能引发腹胀、腹泻，肠胃敏感的人更要注意。哈密瓜水分多，但吃太多会稀释胃液，影响消化。有人连吃几块后喉咙发痒，可能是过敏反应。

哈密瓜热量不低，每天吃超过1公斤可能增加体重。糖分堆积还容易蛀牙，吃完最好漱漱口。哈密瓜性凉，体寒的人吃多容易手脚冰凉。孕妇过量食用可能诱发妊娠期糖尿病。建议每天吃1-2块，搭配其他水果更健康。