零时体育课安排在什么时间而得名?

零时体育课安排在清晨第一节课前，学生六点左右到校锻炼而得名。这个时间点刚好在正式上课前，学生通过跑步、跳绳等活动唤醒身体，提升一天的学习状态。学校选择这个时段，既能保证学生有充足运动，又不影响正常课程安排。

零时体育课持续30到40分钟，内容以简单体能训练为主。学生参与后精神更集中，课堂效率明显提高。这种安排源于教育实践，发现晨间运动对青少年身心发展有益，逐渐推广成固定课程。全国多所学校已采用类似模式，效果得到广泛认可。