负债一千万该怎么样翻身?

负债一千万需要制定详细计划，先盘点所有资产和债务，每月固定收入优先还利息，再逐步削减开支。兼职副业增加收入，比如送外卖、摆地摊，利用空闲时间多赚钱。避免盲目投资，选择稳健项目积累本金，慢慢降低负债规模。

坚持记账控制消费，拒绝不必要的娱乐开销。寻求专业理财顾问帮助，协商延长还款期限。三年内专注主业提升薪资，同时学习新技能增加竞争力。保持积极心态，五年内逐步还清债务，实现财务自由。