三月不沾阳春水什么意思?

三月不沾阳春水是古人对养生经验的总结，意思是农历三月不要接触冷水或雨水，避免寒气入侵身体。这个时节天气转暖，人体毛孔舒张，突然接触冷水容易引发感冒或关节疼痛。古人建议用温水洗漱，注意保暖，保持身体温暖。

阳春三月是万物复苏的季节，人体也需要顺应自然规律。老话说“春捂秋冻”，就是这个道理。此时多喝温水，适当运动，增强抵抗力。饮食上多吃温补食物，少吃生冷，让身体慢慢适应气候变化。这些经验至今仍有实用价值。