九寨沟会出现高反吗?

九寨沟海拔较高，部分游客会出现头痛、呼吸急促等高反症状。景区内最低处海拔2000米，最高处可达4000米，身体适应需要时间。建议提前休息，避免剧烈运动，多喝水，慢慢走。

当地氧气含量比平原低，初到的人可能感觉乏力。很多人选择在沟口适应一天再进入，也有人准备氧气瓶备用。高反因人而异，年轻人也可能中招，老年人反而更淡定。