台灯高度是多少为合适?

台灯高度一般在40到60厘米之间比较合适，这个距离能减少眼睛疲劳。台灯太低会挡住视线，太高则光线太散，影响阅读效果。小学生用台灯高度可以调到40厘米左右，成年人用50厘米左右更合适。台灯高度还要结合桌子高度调整，确保光线均匀照亮书本。

台灯高度还要考虑灯罩大小和光线角度，灯罩直径30厘米左右效果较好。台灯离书本30到40厘米时，光线最柔和。台灯高度固定后，最好定期调整，避免眼睛长时间固定姿势。台灯高度合适时，书本上不会有阴影，也不会刺眼睛。台灯高度不合适会影响视力，尤其是孩子用台灯更要特别注意。