成人用舞蹈把杆多长合适 1米够吗?

成人用舞蹈把杆长度建议1.5米以上，1米可能不够用。练习时需要足够空间伸展手臂和腿部动作，1米把杆容易限制动作幅度，影响训练效果。专业舞蹈教室常用2米长把杆，家庭使用1.5米也能满足基本需求。

选择把杆时还要考虑高度和稳定性，标准高度在1米左右。1米长度适合儿童或简单动作，成人旋转、压腿等动作需要更长把杆支撑。建议购买可调节长度的把杆，方便根据需求调整，确保训练安全有效。