太阳越大紫外线越强吗?

太阳越大紫外线确实越强，夏季中午时分紫外线最强，能达到平时的5倍以上。阴天或冬季时紫外线减弱，但依然存在，高原地区紫外线比平原高出2倍。雪地、水面和沙滩会反射紫外线，增加暴露风险。

紫外线指数超过3就需要防护，遮阳帽、防晒霜和墨镜能有效阻挡伤害。长时间暴晒会导致皮肤晒伤、加速老化，甚至诱发皮肤癌。建议避开上午10点到下午4点的高强度时段，外出时做好物理遮挡。