三四块钱一斤的菜籽油能吃吗?

时间:01-17人气:22作者:劳资揍你哦

三四块钱一斤的菜籽油价格便宜,确实能吃,但品质可能一般。这类油多是用压榨法提取,杂质较多,烟点低,高温炒菜容易冒烟。建议买正规品牌,避免三无产品,吃得更放心。

菜籽油富含维生素E和不饱和脂肪酸,适量食用对健康有益。但低价油可能掺了其他油脂,或保存不当容易变质。日常炒菜可以适量使用,但别长期吃同一种油,换着吃更营养。

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