五谷杂粮具体包含哪五种粮食作物呢?

五谷杂粮包含稻谷、小麦、玉米、高粱和小米这五种粮食作物。稻谷就是我们常吃的大米，小麦磨成面粉后能做馒头面条，玉米可以煮着吃或榨汁，高粱能酿酒，小米熬粥特别香。这些作物都是人们餐桌上的主食，营养丰富又实惠。

这五种粮食各有各的用途，稻谷和小麦占粮食消费的大头，玉米产量高耐储存，高粱适合酿酒做饲料，小米在北方很受欢迎。五谷杂粮搭配着吃，能补充身体需要的多种营养，让饮食更均衡健康。