西藏紫外线强吗?

西藏紫外线非常强烈，一年四季阳光充足，海拔越高紫外线越强。夏天中午时分，皮肤暴露几分钟就会发红，需要戴墨镜和防晒霜保护眼睛和皮肤。高原空气稀薄，阳光穿透力强，游客容易晒伤。当地人常年适应，但游客必须做好防护措施。

西藏紫外线强度超过内地许多地方，尤其是冬季雪地反射阳光，紫外线翻倍。每天上午10点到下午4点紫外线最强，户外活动尽量避开这段时间。防晒霜要选SPF50以上，每隔两小时补涂一次。高原地区紫外线伤害大，防护不到位会影响健康。