时间:01-19人气:17作者:妳放學等著
酸橄榄确实属于发酵水果。新鲜橄榄直接吃又苦又涩,经过盐或盐水腌制发酵后,苦味减少,口感变得脆爽。人们常用盐水、盐水或盐水浸泡橄榄,这个过程就是发酵。发酵后的橄榄可以做成开胃菜,拌沙拉,或者直接当零食吃。常见的黑橄榄、青橄榄都是经过发酵处理的。
发酵橄榄的历史有几千年,地中海地区的人很喜欢吃。橄榄发酵后会产生益生菌,对肠道健康有益。一颗橄榄只有几克重,但每天吃10颗左右就能补充健康脂肪。现在超市里卖的橄榄基本都经过发酵,直接开袋就能吃,很方便。不同地区的发酵方法不同,味道也各有特色。
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