荔枝的糖度处于什么水平,高吗?

荔枝的糖度很高，每100克果肉含糖量超过15克，甜度在水果中名列前茅。熟透的荔枝甜如蜜，未成熟的则带点酸味，糖分随成熟度增加而升高。

荔枝糖分高，热量也不低，10颗荔枝的热量相当于半碗米饭。糖尿病患者需适量食用，普通人吃多了容易上火。荔枝的糖分来自果糖和葡萄糖，吸收快，能快速补充能量。