800米多少分钟及格初一?

800米及格时间因学校而异，一般初一男生需4分半到5分钟，女生需5分到5分半。每天坚持跑步，逐步提高速度，就能轻松达标。跑前热身，跑后拉伸，避免受伤。多练习短距离冲刺，增强耐力，成绩会越来越好。

平时多参加体育课，跟着老师节奏训练。周末可以和家人一起慢跑，锻炼身体。保持均匀呼吸，不要一开始就猛冲。坚持一个月，成绩明显提升。达标不难，只要用心练习，800米轻松过关。