解心宽是什么意思?

解心宽是指放宽心、不纠结的意思，遇到事情时保持平和心态，减少焦虑和压力。比如考试没考好，告诉自己下次努力，不一直懊悔，这就是解心宽。生活中遇到小挫折，学会看开，不钻牛角尖，心情自然舒畅。

解心宽也是一种自我调节的方式，通过转移注意力或换个角度想问题，让心情放松。比如工作不顺时，去散步或听音乐，暂时放下烦恼，慢慢就能释怀。解心宽不是逃避问题，而是用更轻松的心态面对，让生活更轻松愉快。