长寿果所指代的是哪一种水果呢?

长寿果一般指核桃，因为核桃外壳坚硬，果仁形似大脑，寓意长寿和智慧。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，每天吃几颗对身体有益。核桃可以生吃、炒食，还能用来做糕点或榨油，是很多人喜爱的健康零食。

核桃树生长缓慢，结果期长达几十年，所以被称为长寿果。中国新疆、云南等地盛产核桃，果实饱满，味道香脆。核桃不仅能补脑，还能润肠通便，老少皆宜。市场上常见的有纸皮核桃、铁核桃等品种，各有特色。