卧室灯照明度多少合适?

卧室灯照明度在300到500勒克斯之间比较合适，亮度足够但不刺眼。床头灯可以调至150勒克斯左右，方便夜间阅读。台灯亮度控制在200勒克斯，避免眼睛疲劳。灯光颜色选择暖黄色，营造温馨氛围。卧室顶灯亮度不宜超过400勒克斯，避免强光影响睡眠质量。

卧室照明要分区设计，整体亮度300勒克斯，局部区域可适当提高。梳妆台灯亮度可调至400勒克斯，方便化妆。衣柜内灯亮度控制在150勒克斯，避免过亮。夜间小夜灯亮度不超过50勒克斯，保证起夜安全。灯光开关最好分区域控制，满足不同需求。