芭蕾舞几岁开始立足尖?

芭蕾舞一般从8岁开始练习立足尖。这个年纪的孩子骨骼发育较成熟，脚踝力量足够支撑身体重量。专业训练需要循序渐进，先练基本功，再逐步尝试立足尖动作。过早练习容易损伤脚部，影响正常发育。

顶尖芭蕾舞者每天练习3小时以上，立足尖动作要经过严格指导。初学者穿软底鞋适应，熟练后换硬底尖鞋。训练中脚尖磨破是常事，需要护垫保护。专业舞者立足尖能完成旋转、跳跃等高难度动作，展现优雅与力量。