卧室窗帘选遮光率多少的比较合适?

卧室窗帘选遮光率90%以上的比较合适。这种遮光率能有效阻挡清晨阳光，保证睡眠质量，尤其适合夜班工作者或白天需要休息的人。遮光率高的窗帘还能隔热，夏天减少空调使用，冬天保暖，还能保护家具不被晒褪色。市面上有遮光率95%的窗帘，价格适中，安装方便，适合大多数家庭卧室使用。

遮光率太低的窗帘会影响休息，比如60%遮光率的窗帘在晴天依然透光，容易让人早醒。遮光率100%的窗帘虽然遮光效果最好，但可能让房间显得阴暗，适合搭配纱帘使用。建议选择遮光率80%-95%的窗帘，既能保证隐私，又能保持室内光线柔和，适合大多数人的睡眠习惯。