血黏度是什么意思?

血黏度指的是血液的稠密程度，就像蜂蜜比水更黏稠一样。血液黏度高时流动变慢，容易形成血栓；黏度低时流动顺畅。人体血黏度受饮食、运动和饮水影响，喝水不足或吃油腻食物会让血变黏。医生会通过抽血检查血黏度，数值异常需调整生活习惯。

高血黏度可能引发头晕、乏力，严重时堵塞血管导致心梗或中风。多吃蔬菜水果、多喝水能降低血黏度，减少红肉类摄入也有帮助。定期体检可监测血黏度，保持健康生活方式能预防相关疾病。