虚实是什么时辰?

虚时是夜晚的11点到凌晨1点，此时夜深人静，万物沉寂；实时是白天的11点到下午1点，阳光最盛，活力充沛。虚时适合休息养神，实时适合工作学习，古人根据太阳和月亮的变化划分出这两个时段。

虚时又称夜半，实时又称日中，两者相隔12小时。虚时人们多已入睡，实时正是活动高峰。一天24小时里，虚时和实时各占1小时，这两个时辰在古代计时法中非常重要，影响着人们的作息安排。