自调是什么意思原创?

自调就是自己调整，比如手机亮度、空调温度都能自动适应环境。电脑屏幕会根据光线强弱变化，耳机音量也会随周围声音大小改变。生活中还有智能手表监测心率，冰箱控制冷藏温度，这些都能自己调节不用手动操作。

自调还能指自我调节情绪，比如压力大时深呼吸缓解，心情不好时听音乐放松。学习时专注力下降，起身活动一下又能恢复状态。身体缺水会口渴提醒喝水，冷了会发抖取暖，这些自然反应都是自调的表现。