夏天吃姜应该从几月份开启呢?

夏天吃姜可以从六月份开始。六月天气逐渐炎热，人体容易受寒，吃姜能帮助驱散寒气，预防感冒。姜还能促进食欲，缓解夏季食欲不振的问题。每天早上喝一杯姜茶，或者做菜时加些姜片，都是不错的选择。

七到八月份是吃姜的好时机。这段时间湿气重，吃姜有助于祛湿，保持身体干爽。姜的辛辣成分能促进血液循环，缓解疲劳。可以把姜切片泡水喝，或者加入粥里食用。九月后天气转凉，可以适当减少姜的摄入量，避免上火。