台灯多少瓦的比较适合?

台灯瓦数在3瓦到12瓦之间比较合适，3瓦适合夜间照明，6瓦适合阅读写字，12瓦适合做手工或画画。台灯瓦数太高容易刺眼，太低又看不清字，选择时可以根据自己的需求调整，比如学生写作业用6瓦，老人看报纸用8瓦。

护眼台灯最好选无蓝光的，光线要柔和均匀，不能太亮也不能太暗。台灯的高度也很重要，一般离桌面30到40厘米最合适，这样光线不会直接照到眼睛。现在很多台灯还能调亮度和色温，用起来更舒服，价格也不贵，几十元就能买到不错的。