螺丝拐拐准确来说是什么?

螺丝拐拐是膝关节的俗称，也就是我们常说的膝盖骨。它位于大腿和小腿的连接处，是人体重要的承重关节，每天行走、跑步都要用到它。膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成，表面覆盖着软骨，能减少摩擦，保护骨头。

膝盖骨容易受伤，比如上下楼梯时用力过猛，或者长时间蹲着，都会感到酸痛。老年人常有关节炎，膝盖会肿胀疼痛。运动员更要注意保护膝盖，避免剧烈运动导致损伤。保持适当锻炼，增强腿部肌肉，能有效保护膝盖健康。