跑完步喷的喷雾是什么东西?

跑完步用的喷雾主要是含有薄荷醇、酒精和水的混合液体。薄荷醇能带来清凉感，酒精挥发时会吸收热量，让人感觉皮肤降温。这种喷雾还添加了少量保湿成分，防止皮肤干燥。市面上常见的产品有运动喷雾、降温喷雾和爽身喷雾等，价格从十几元到几十元不等。

这类喷雾适合运动后快速降温，也能缓解轻微晒伤或蚊虫叮咬的不适。使用时直接喷在皮肤上，距离10厘米左右效果最好。注意避开眼睛和伤口，敏感肌肤最好先做测试。喷雾开封后建议在3个月内用完，存放时要避免高温和阳光直射。