红枣属于坚果类还是水果类?

红枣属于水果类，因为它是由枣树的花朵发育而来，含有丰富的维生素和糖分。人们常把红枣当零食吃，也能用来煮粥、煲汤或泡茶。红枣晒干后虽然口感像坚果，但本质还是水果，不是坚果。

坚果是指硬壳包裹的种子，比如核桃、杏仁，而红枣没有硬壳，种子也很小。红枣的营养价值很高，每天吃几颗对身体有益，但过量会上火。所以红枣是水果，不是坚果。