秘制红糖能调必经吗?

秘制红糖由甘蔗熬制而成，含有铁、钙等矿物质，能补充能量。女性经期饮用红糖水，可缓解腹痛和疲劳，搭配姜片效果更好。每天一杯，连续饮用3天，能有效改善不适症状。但血糖高的人不宜饮用，避免加重身体负担。

红糖还能促进血液循环，改善手脚冰凉问题。将红糖与桂圆、红枣一起煮水，每天喝2次，坚持一周，效果明显。不过过量饮用会导致上火，每天不超过50克为宜。体质虚寒的人长期饮用，能增强免疫力。