颐性养寿的意思是什么?

颐性养寿指的是通过调养心性、修身养性来延年益寿的方法。古人认为保持平和心态、避免过度操劳，多读书、习字、品茶、下棋等活动，能让身心放松，从而达到长寿的目的。这种生活方式强调动静结合，既不过度劳累，也不懒散度日，而是找到适合自己的节奏。

颐性养寿还注重饮食清淡、作息规律，比如每天早睡早起，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物。同时，保持乐观开朗的心情也很重要，多与朋友聊天、散步赏花，都能让心情愉悦。这些简单的生活习惯，长期坚持下来，就能帮助人健康长寿。