可乐加咖啡能减肥吗?

可乐加咖啡不能帮助减肥，反而可能增加热量摄入。一杯可乐含糖量高达35克，咖啡加糖后热量也不低。两者混合后，糖分和热量翻倍，长期饮用容易导致脂肪堆积。减肥需要控制总热量，喝这种饮料只会适得其反。

减肥的关键是饮食均衡和运动。每天摄入的热量必须少于消耗的热量，多吃蔬菜水果，少吃高糖高脂食物。每周坚持3-5次运动，每次30分钟以上，才能有效燃烧脂肪。可乐加咖啡没有减肥效果，反而会阻碍减肥进程。