窈苗防弹咖啡真的能减肥吗?

窈苗防弹咖啡宣称能减肥，实际效果因人而异。这款咖啡含椰子油、黄油等高热量成分，热量不低。单靠喝咖啡减肥不现实，还需配合饮食控制和运动。有人喝后饱腹感强，但长期依赖可能影响营养均衡。

减肥没有捷径，健康饮食加运动最有效。防弹咖啡价格较高，性价比不高。市面上类似产品很多，选择需谨慎。科学减肥才能持久，盲目跟风容易反弹。个体差异大，效果因人而异。