花蟹孕妇可以吃吗?

花蟹孕妇可以适量食用，但需确保新鲜煮熟。花蟹富含蛋白质和矿物质，对孕妇和胎儿有益。一只花蟹能提供约20克优质蛋白，还含钙、铁等微量元素。孕妇每周吃1-2次即可，每次不超过200克。避免生吃或半生不熟，以防细菌感染。

孕妇吃花蟹要注意适量，过量可能引起肠胃不适。花蟹性寒，脾胃虚弱的孕妇少吃为妙。烹饪时最好清蒸或煮汤，避免油炸。选择活蟹现做，死蟹易变质。若过敏体质或孕期有特殊状况，建议先咨询医生再决定是否食用。