拜卡肥宅水有用吗?

时间:01-17人气:29作者:草莓萌妹酱

拜卡肥宅水含有大量糖分和添加剂,长期饮用容易导致发胖、蛀牙和血糖问题。一瓶330毫升的饮料含糖量超过35克,相当于7块方糖的热量。偶尔喝一次解馋可以,但每天喝对身体没好处。

偶尔喝拜卡肥宅水能快速补充能量,运动后喝一瓶能缓解疲劳。但市面上零糖版本更适合减肥人群,用代糖代替蔗糖,热量接近零。选择饮料时看清成分表,少喝含糖多的更健康。

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