山竹可以和荔枝一起吃吗?

山竹和荔枝可以一起吃，但要注意适量。山竹性凉，能降火；荔枝性温，易上火。两者搭配能中和寒热，避免吃荔枝上火。不过一次吃太多容易肠胃不适，建议每天各吃5-6颗即可。

山竹果肉雪白，酸甜可口；荔枝多汁饱满，甜滋滋的。一起吃口感丰富，营养互补。但山竹糖分高，荔枝含糖量也不低，血糖高的人要少吃。新鲜水果最好现买现吃，放久了营养会流失。