上班三班倒是什么意思?

上班三班倒是指一天24小时分成早班、中班和夜班三个班次，员工轮流上班。早班一般是早上8点到下午4点，中班是下午4点到午夜12点，夜班则是午夜12点到早上8点。这种工作制度常见于工厂、医院、电厂等需要24小时运转的岗位，员工每周或每月轮换一次班次。

三班倒的工作时间比较特殊，夜班需要熬夜，对身体有一定影响。有些单位会提供夜班补贴或补休，用来补偿员工的辛苦。这种制度能保证生产或服务不间断，但员工需要适应不同的作息时间，生活节奏会比较混乱。长期上三班倒的人要注意休息和饮食，保持健康。