时间:01-18人气:12作者:劈腿的轮回
打羽毛球时防止别人扣杀,站位要靠后,保持半蹲姿势准备接球。拍面朝上,手腕发力快速回击,尽量把球打到对方后场。多练习步伐,左右移动要灵活,别给对方扣杀机会。遇到高球时,果断起跳拦截,别等球落地再救。
防守时别站在原地不动,眼睛盯紧对方动作预判扣杀方向。用反手挡网或挑球化解攻势,别硬碰硬。平时多练手腕力量和反应速度,遇到重杀时用拍面缓冲,球拍别握太紧。保持冷静,别慌乱失分。
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