古典舞适合零基础的成人吗?

古典舞对零基础成人很友好，动作优美又容易上手。初学者可以从基础步法学起，比如兰花指、云手和基本站姿，这些动作简单有趣。每周练习3次，每次1小时，一个月就能学会完整的小组合。成人学习古典舞能提升气质，缓解压力，还适合减肥塑形。

古典舞不需要童子功，成年人也能跳得很好。很多舞蹈班专门开设成人课程，老师会耐心分解动作。学员穿着宽松的练功服，跟着音乐舒展身体，跳得开心就好。坚持半年后，你会发现自己柔韧性变好，自信心也增强了，古典舞让生活更有韵味。