嘉宝果里面的籽可以吃吗?

嘉宝果里面的籽完全可以吃，口感脆脆的，有点像葡萄籽。这种果实富含维生素和矿物质，籽还含有丰富的膳食纤维，对消化有帮助。一颗嘉宝果里有好几颗籽，吃的时候连籽一起嚼更营养。

嘉宝果的籽很小，不会影响口感，反而增加咀嚼乐趣。很多人吃水果都会吐籽，但嘉宝果的籽可以直接咽下，不用担心安全问题。这种水果原产于南美洲，现在国内也能买到，连籽一起吃更健康。