蜂蜜可以拿勺子直接吃吗?

蜂蜜可以直接用勺子吃，每天吃一勺能补充能量。蜂蜜含有多种维生素和矿物质，还能润肠通便。有些人喜欢抹在面包上，也有人冲水喝。蜂蜜的甜味来自天然糖分，比白糖更健康。但要注意，糖尿病患者不宜多吃，儿童也要适量。

蜂蜜的用途很多，能做面膜也能缓解咳嗽。买蜂蜜时选择纯天然的，避免添加糖浆。储存时要密封好，放在阴凉处。蜂蜜结晶是正常现象，不影响食用。直接吃蜂蜜能快速吸收营养，但水温过高会破坏营养，最好用温水冲泡。