咖啡里有多少咖非因?

咖啡里的咖啡因含量差异很大。一杯普通黑咖啡大约含有95毫克咖啡因，而浓缩咖啡每杯有60毫克左右。茶、可乐和巧克力也含有咖啡因，但咖啡的浓度更高。人体每天摄入400毫克咖啡因是安全的上限。

咖啡因是一种天然兴奋剂，能提神醒脑。咖啡豆品种不同，咖啡因含量也不同。阿拉比卡咖啡豆的咖啡因含量较低，罗布斯塔咖啡豆则较高。脱咖啡因咖啡并非完全不含咖啡因，只是含量极低。过量饮用咖啡会导致失眠或心悸。