温度多少湿度多少比较舒适?

人体最舒适的温度在20到26摄氏度之间，湿度保持在40到60范围。夏天空调开26度，冬天暖气调20度，既省电又舒服。湿度太低喉咙干，太高身上黏糊，开加湿器或除湿器就能调节。北方冬天干燥，南方夏天闷热，适当调整设备能让人体感更清爽。

温度湿度搭配好，睡觉工作都精神。温度高湿度大，容易闷出汗；温度低湿度小，皮肤会紧绷。室内放盆水、养绿植，能自然调节湿度。早晚温差大，记得添减衣物，保持身体温暖干爽，才能整天活力满满。