箓练的意思是什么?

箓练是道教的一种修行方法，指通过书写符箓、诵经打坐等方式修炼身心。道士会用朱砂在黄纸上画符，配合咒语和手印，达到驱邪避灾、强身健体的效果。这种修行需要长期练习，有的道士会连续数日闭关修炼，每天书写上百张符箓，直到掌握其中的奥秘。

箓练还包含内丹修炼，即通过调息运气来修炼体内精气神。修行者会按照特定方法呼吸，配合动作导引，逐渐提升体内能量。古代文献记载，有人通过箓练达到延年益寿的效果，甚至传说有人修炼成仙飞升。现代也有人学习箓练，主要是为了养生或文化传承。