夏季怎么样防紫外线?

夏季防紫外线可以戴宽檐帽、太阳镜和防晒衣，皮肤裸露处涂抹防晒霜。上午10点到下午4点紫外线最强，尽量待在阴凉处或使用遮阳伞。外出时选择深色衣物，戴透气透光的墨镜保护眼睛，每两小时补涂一次防晒霜效果更好。

紫外线会伤害皮肤和眼睛，长时间暴露容易晒伤或晒黑。出门前查看紫外线指数，指数超过10要特别防护。室内也要拉上窗帘，避免阳光直射。多吃富含维生素C的水果，如橙子和猕猴桃，帮助皮肤抵抗紫外线伤害。