一斤白酒泡多少石斛最合适?

一斤白酒泡石斛，建议用20到30克干品石斛。白酒度数选50度以上，泡制时间15到30天最佳。每天摇晃一次，让石斛有效成分充分释放。泡好后每次喝10到15毫升，每天不超过2次。石斛泡酒能补气养阴，适合体虚人群饮用。

石斛泡酒时，一斤白酒配15克鲜品也可。泡制容器用玻璃或陶瓷罐，避免金属材质。泡好后放阴凉处保存，能存放6个月到1年。石斛酒不能空腹喝，最好饭后半小时饮用。搭配枸杞或西洋参效果更好，但不要加糖或蜂蜜。