防守三秒是什么东西?

防守三秒是篮球比赛中的一项规则，指进攻球员在对方禁区内停留不得超过三秒。裁判会吹罚违例，由对方获得球权。这项规则旨在防止球员长时间站在篮下占据优势位置，保持比赛的公平性和流畅性。违反规则后，进攻方必须重新组织进攻。

防守三秒规则适用于NBA和FIBA等不同联赛，具体执行细节略有差异。球员需要快速移动位置，避免在禁区内停留过久。裁判会严格计时，确保比赛节奏紧凑。这项规则提升了比赛的观赏性，让比赛更具挑战性和观赏性。