一米八扣篮难吗?

身高一米八扣篮确实有难度，但并非不可能。需要极强的弹跳力、核心力量和协调性，每天坚持深蹲、跳箱等训练，半年到一年时间或许能实现。很多人通过科学训练成功扣篮，关键在于坚持和正确方法。

NBA历史上只有少数一米八球员能扣篮，如斯巴德·韦伯，他凭借惊人的弹跳力成为传奇。普通人需要体重控制在70公斤左右，体脂率低于10%，同时掌握起跳时机和发力技巧。训练时注意保护膝盖，避免受伤。